缺乏維生素D 容易發胖
歷時4.5年,追蹤4659名65歲以上婦女的研究發現,與維生素D足夠的人相比,維生素D不足的人更容易發胖。研究一開始就發現維生素D不足的婦女比維生素D足夠的婦女更胖,5年後發現在變胖的婦女中,維生素D不足的人比維生素D足夠的人增加了1公斤。
結論:較高的維生素D與較低的體重增加相關,這代表維生素D不足可能導致脂肪堆積。
[Associations Between 25-Hydroxyvitamin D and Weight Gain in Elderly Women])https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/jwh.2012.3506)